Dietetica Y Nutricion · AZUAGA
Laura Ramos Nutrición – Dietética
Dietista-nutricionista colegiada EXT0008 con más de 12 años de experiencia. Consultas personalizadas presenciales en Azuaga, Llerena, Villafranca de los Barros y Mérida, además de atención online. Educación nutricional, pérdida de peso, nutrición clínica, patologías digestivas, p
Sobre Laura Ramos Nutrición – Dietética
Laura Ramos es dietista-nutricionista colegiada EXT0008 con más de 12 años de experiencia acompañando a personas y familias en Llerena y Azuaga para mejorar su salud a través de la alimentación. Con formación continua en nutrición clínica, patologías digestivas, nutrición deportiva, Mindful Eating y embarazo-lactancia, ofrece un enfoque profesional, riguroso y basado en evidencia científica actual.
Su filosofía se basa en la personalización y el acompañamiento cercano. No cree en dietas genéricas ni soluciones universales. Cada plan se diseña teniendo en cuenta tus objetivos, gustos, horarios, hábitos y realidad familiar. El objetivo es que aprendas a comer bien, desarrolles herramientas prácticas y construyas hábitos sostenibles que puedas mantener a largo plazo, sin pasar hambre, sin restricciones innecesarias y disfrutando de la comida.
Laura entiende que mejorar tu alimentación no significa hacer dietas imposibles ni renunciar a disfrutar de la comida. Busca opciones prácticas para que puedas compartir las mismas comidas con tu familia, haciendo ajustes necesarios sin complicarte la vida. La alimentación saludable debe ser realista y encajar en tu día a día, no tu vida en una dieta.
El proceso es simple y bien estructurado: Primera consulta de unos 60 minutos para conocerte, entender tus necesidades y definir objetivos realistas. En 24-48 horas recibes tu plan personalizado, pautas y recursos. Consultas de seguimiento cada 2 semanas aproximadamente, con duración de 30 minutos, para valorar tu evolución, resolver dudas y hacer ajustes. Entre consultas tendrás acompañamiento por WhatsApp y correo para resolver cualquier dificultad que surja en tu día a día.
Ofrece 10 servicios de nutrición: educación nutricional, pérdida de peso, dieta online, nutrición clínica (diabetes, colesterol, hipertensión, tiroides, oncología), patologías digestivas (SII, SIBO, intolerancias, celiaquía, reflujo, dieta baja en FODMAP), nutrición desde el comienzo (embarazo e infancia), nutrición deportiva, nutrición +60, psiconutrición, y trastornos de la conducta alimentaria.
Atiende en 4 localidades de Badajoz y online: consulta principal en Azuaga (Calle Muñoz Crespo, 25), también en Llerena, Villafranca de los Barros (en VitalFit) y Mérida (en la Ciudad Deportiva). Modalidad presencial u online por videollamada con la misma calidad de atención personalizada. Puedes contactar por teléfono y WhatsApp al 634 732 121, email info@nutricionlauraramos.es, o reservar cita online en un minuto.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura la primera consulta con la nutricionista?
La primera consulta dura aproximadamente 60 minutos. Se dedica tiempo suficiente para conocerte sin prisas, hablar de tu historia clínica, alimentación, horarios, hábitos, síntomas, relación con la comida y aquello que deseas mejorar. Juntos definiréis objetivos realistas y adaptados a ti.
¿Cuándo recibo mi plan personalizado?
En un plazo de 24-48 horas después de tu consulta recibirás tu plan de alimentación personalizado, pautas, recomendaciones y recursos prácticos, siempre basados en lo acordado durante la consulta. Nada de planes genéricos.
¿Cada cuánto tiempo son las consultas de seguimiento?
Al principio suelen realizarse cada 2 semanas aproximadamente, aunque la frecuencia se decide conjuntamente según tus necesidades y cómo avance tu proceso. Las consultas de seguimiento duran unos 30 minutos.
¿Puedo hacer la consulta online por videollamada?
Sí. La consulta por videollamada tiene la misma atención personalizada que la presencial. Puedes alternar ambas modalidades si vives en Llerena, Azuaga o cerca, y también está disponible para quienes vivan en otras localidades.
¿Cómo reservo cita con la nutricionista?
Puedes reservar de varias formas: reserva online en un minuto con el botón 'Reservar cita', llama o escribe por WhatsApp al 634 732 121, o envía el formulario de contacto. Te responderán en menos de 24 horas laborales.
¿Tendré acompañamiento entre consultas?
Sí. Entre consultas no estarás solo/a. Tendrás acompañamiento directo y ágil a través de WhatsApp y correo electrónico para resolver las dudas que puedan surgir en tu día a día.
¿Qué formación tiene Laura Ramos?
Laura Ramos es diplomada en Nutrición Humana y Dietética, licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, colegiada EXT0008, y está especializada en nutrición clínica, patologías digestivas, nutrición deportiva, Mindful Eating, y nutrición en embarazo, lactancia e infancia. Mantiene formación continua.